一、现在生活我们在电脑前面的时间越来越多了,长时间的键盘鼠标的操作,会对我们的身体照成影响,比如我们手指,手腕,手关节,颈椎,腰椎等。所以我们平时要注意自己用电脑时的办公娱乐习惯,养成一个好的习惯有意身心健康。
请正确使用键盘鼠标的姿势,养成好的习惯-品外设

图上是131握法,其实现在122的握法很多,我们主要看图中手的正确姿势。
请正确使用键盘鼠标的姿势,养成好的习惯-品外设
端正自己的坐姿,看看我们肘部的角度。
请正确使用键盘鼠标的姿势,养成好的习惯-品外设
平时我的敲键盘习惯也要注意姿势。

★对于外设的需求:
鼠标:选择自己比较习惯的顺手的鼠标;
键盘:键盘按键都有一定的寿命,当键盘按键有粘连感觉的时候,就要考虑重新更换了!

★卫生要求:
在键盘鼠标使用久了以后,我们要时常做好清洁工作,定期清理!平时娱乐吃零食也要注意,毕竟键盘鼠标的细菌还是很多的!

★养好良好的习惯有益身心。
1、平时长时间对着电脑的时候,需要时常起来眺望远方15分钟以上,保护我们的视力。
2、坐的时间久了,也要起来伸伸懒腰,活动下手脚,转转脖子!